Az utóbbi években világszerte egyre nagyobb figyelmet kap a longevity, vagyis a hosszú, minőségi élet kérdése – méghozzá nem csupán az élettartam, hanem az egészséges évek számának növelése szempontjából. A tudomány ma már pontosabban érti, milyen biológiai folyamatok állnak az öregedés mögött, és hogyan lehet ezeket a folyamatokat lassítani. De mit is jelent mindez a hétköznapi életben?