Ha unod a kemény edzéseket, de szeretnél formában maradni, akkor a cozy cardio a te világod! Ez az új fitness trend a TikTok-on robbant be, és már rengetegen esküsznek rá – nem véletlenül! Mi az a cozy cardio? A cozy cardio lényege, hogy a kardióedzést egy sokkal barátságosabb, „ölelős” hangulatba csomagolja. Nincsenek kőkemény HIIT gyakorlatok, Edzés trendek: mi az a ‘cozy cardio’ és miért imádják?