A székrekedés, bár gyakran társadalmilag elhallgatott probléma, sokak számára nagyon is valós és rendkívül kellemetlen tapasztalat. Az emésztési folyamat zavarai sok esetben nemcsak fizikai, hanem mentális közérzetünket is nagymértékben befolyásolhatják, ráadásul hosszú távon komolyabb egészségügyi következményekkel is járhatnak. Ezért érdemes komolyan venni, és a megfelelő lépéseket megtenni annak érdekében, hogy enyhítsük, és lehetőleg megszüntessük a problémát.