A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a kalóriák számán, hanem a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelén is múlik. A mikrotápanyagok apró hősök, amik nélkül a szervezet nem működik olajozottan. Sok nő életkorától, életmódjától vagy éppen hormonális változásoktól függően nem visz be elegendőt ezekből a létfontosságú anyagokból. Nézzük, melyek a leggyakoribb hiányok! 1. Vashiány: a fáradtság egyik Mikrotápanyagok, amiket a legtöbb nő nem visz be eleget