Az óraátállítás egyik legnagyobb nehézsége, hogy egy órával eltolódik a megszokott rutinunk, ezáltal felborul a bioritmusunk. Mit tudunk tenni annak érdekében, hogy könnyebben vegyük az ezzel járó nehézségeket és gyorsabban visszakerüljünk a mindennapi kerékvágásba? Hoztunk nektek pár tippet, hogy bosszankodásmentesen teljen az átállítás utáni hét!