A szénhidrátok már régóta vitatott helyen szerepelnek az étrendünkben, és sokan hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani őket a diétás törekvéseink során. Nem szabad megfeledkeznünk azonban arról a tényről, hogy a szervezetünk számára ezek az energiabombák nélkülözhetetlenek. Az alábbi jelek arra utalhatnak, hogy tested több szénhidrátra szomjazik – érdemes odafigyelned, ha bármelyiket tapasztalod.