Sokan úgy vélik, hogy a tojás a legegészségesebb reggeli, egy táplálkozási szakértő szerint azonban létezik ennél jobb választás. A napot ugyanis érdemes olyan ételekkel indítani, amelyek egyszerre táplálóak és laktatóak, ezért biztosítják a megfelelő energiát. Nézzük, melyek ezek!