Bizonyára te is sokszor hallottad már, hogy a reggeli a napunk egyik legfontosabb étkezése, és rengeteget számíthat az egészségünk megőrzése szempontjából, ha nem hagyjuk ki. Természetesen fontos az is, hogy pontosan mi kerül a tányérunkra, de gondoltad volna, hogy még az sem mindegy, hogy mikor reggelizel? Ugyanis többek közt a testsúlyodat és a vérnyomásodat is befolyásolhatja az időzítés.