Ma szigorú hangulatban leszünk, nemcsak magunkkal vagyunk kíméletlenek, hanem másokkal is. A véleményünket is keményebben fogalmazzuk meg, s ebből akár sértődések is lehetnek. Fogalmazzunk finomabban! Gondoljuk végig, hogy mennyi kalciumot juttatunk a szervezetünkbe. Idősebb korban a csontok törékenyebbé válhatnak, s ha egyébként is hajlamunk van erre, akkor kellemetlen tünetek elé nézhetünk. Fontos, hogy már fiatalabb korban figyeljünk a kalcium utánpótlásra.