A szívbetegségek kialakulásának kockázata néhány egyszerű étrendi változtatással jelentősen csökkenthető. Szakértők szerint az alábbi három étel elhagyása különösen hasznos lehet – foglalta össze a Huffpost. Szalonna A szalonna nátrium-nitrittel történő pácolása és magas sótartalma emeli a vérnyomást. A sütés során káros vegyületek keletkeznek, amelyek gyulladást és érkárosodást okozhatnak. Helyette válassz sovány fehérjeforrásokat, például csirkehúst vagy […]