Ma élünk, halunk a munkahelyi pletykákért. Égünk a vágytól, hogy valami érdekeset és kínosat tudjunk meg munkatársunkról. Ne beszéljük ki a hátuk mögött a kollégákat, ez biztosan visszaüt! Ma szükségünk lehet a friss levegőre, ezért érdemes egy jó nagyot sétálnunk a természetben. Ha dohányzunk, akkor csökkentsük az elszívott cigaretták számát. A nap, kedvező lehet a leszokás megkezdésére. Mindössze a kitartásra kell odafigyelnünk.