Az új év kezdete remek lehetőséget kínál arra, hogy célokat tűzzünk ki, és változásokat vezessünk be az életünkben. Azonban az újévi fogadalmak betartása nem mindig könnyű. Gyakran előfordul, hogy a januári lelkesedés gyorsan alábbhagy. Ahhoz, hogy valóban elérjük, amit megfogadtunk, érdemes néhány egyszerű stratégiát alkalmazni az újévi fogadalmak során