A beleink minden nap komoly munkát végeznek el annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat. Mivel az legfontosabb szerveink közé tartoznak, ezért érdemes kiemelt hangsúlyt fektetned a védelmére, vagyis többek közt arra, hogy kerülj minden olyan élelmiszert, amelyekről talán nem is feltételezted, de romboló hatással vannak a bélflórádra. Ijesztően hangzik, de igaz: ha nem megfelelően eteted a szervezetedben található bélbaktériumokat, sok baktériumnak lehetőséget adsz arra, hogy átjussanak a bélnyálkahártyádon. Ez nemcsak alkalmanként okozhat problémákat, hanem krónikus bélbetegségeket is okozhat, legrosszabb esetben pedig növelheti a vastagbélrák kialakulásának a kockázatát. Ahhoz viszont, hogy megkíméld a szervezetedet, nem árt tudatosan étkezned. Az már korábban is sokszor hallhattad, hogy többek közt a beleid egészsége érdekében is érdemes kerülnöd a magas zsír- és cukortartalmú élelmiszereket, de a helyzet korántsem ilyen egyszerű. Nagy mennyiségben fogyasztva ugyanis több más do...