Az életkor előrehaladtával a testünk működése is változik és ezzel együtt a folyadékigényünk is. Az idősebb korosztály különösen hajlamos lehet a dehidratációra, ami számos egészségügyi problémát okozhat. De mennyi folyadékra van valóban szükség és hogyan érhetjük el, hogy elegendő mennyiséget fogyasszunk? Lássuk a legfontosabb tudnivalókat és tippeket! Miért fontos a hidratáció időskorban? Csökkenő szomjúságérzet: Az […]