Ma nagy kedvvel játszunk gyermekeinkkel, örülünk a közös programoknak. Ha még nem próbáltuk ki közösen a karácsonyi játékokat, akkor tegyük meg! A kicsik örülnek a társaságunknak, épülni fog a kapcsolat! Ma jól tesszük, ha többet törődünk keringési rendszerünk egészségével. A dohányzás és a mértéktelenül fogyasztott zsíros ételek sajnos megteszik a magukét. A mozgás – ha fokozatosan vezetjük be az életünkbe – csodákat tehet. Már napi fél óra séta is javíthat az állapotunkon.