A karácsonyi ünnepek közeledtével az otthonokat megtöltik a finom ételek illatai, az asztalokat pedig a bőséges fogások sora tarkítja. Az év ezen időszakában azonban sokan találják magukat a túlevés csapdájában, amely nemcsak pluszkilókat, de emésztési panaszokat és bűntudatot is okozhat.