A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hányszor hallhattad, olvashattad már ezt. Az utóbbi években viszont sokak szemlélete megváltozott, részben például az időszakos böjtölés miatt; manapság már nem tekinthető abszurd dolognak a szokatlan időpontban elfogyasztott reggeli, de azért sem néznek rád furán, ha kihagyod a reggelit. A tudósok viszont azt állítják, hogy ez az egészséged szempontjából Ez történhet a testeddel, ha kihagyod a reggelit