A gyors reggeli torna elképesztően hatékony tud lenni ötven év felett, noha nem a fogyásra fókuszál. Az efféle gyakorlatsorok egészen más célt szolgálnak, de abszolút megéri őket beiktatni a rutinba. Egy gyors reggeli torna, ha nincs más kiegészítő edzésforma a rutinban, túlzottan rövid ahhoz, hogy a fogyást vagy a felesleg ledolgozását segítse. Ám mégis érdemes Miért jó a reggeli rapid torna 50 felett? – Csak pár perc, de formában tart