Ma, november 1-jén reggel nyirkos időre ébredünk, ahol a hajnali pára és köd miatt korlátozottak a látási viszonyok. A köd helyenként akár 100 méteres látótávolságig is csökkenhet, így mindenképpen figyeljetek oda, ha a gyerekekkel indulni készültök az iskolába vagy óvodába. Az útviszonyok csúszósak lehetnek, ezért különösen fontos, hogy óvatosan vezessetek, tartsatok nagyobb követési távolságot, és lehetőleg használjatok napszemüveget, amint a nap kisüt. A reggel folyamán a köd fokozatosan feloszlik, és a nap hátralevő részében sok napsütésre számíthatunk. Ez jótékony hatással lesz a közérzetünkre, elsősorban a napos tájakon élők körében, ahol a hangulat is javulhat. Azonban fontos megjegyezni, hogy az érzékenyebbek, akik a melegfronti jelenségekre hajlamosak, fejfájásra, migrénre, vagy akár keringési panaszokra is panaszkodhatnak. Érdemes tompa érzés és bágyadtság esetén többet pihenni, és figyelni az immunrendszerünk erősítésére, vitaminban gazdag ételek fogyasztására. A nap sorá...