A cikk a magas vérnyomás, vagyis hipertónia kihívásairól és annak természetes kezeléséről szól, különösen a testmozgás szerepéről. A magas vérnyomás kockázata az életkor előrehaladtával nő, de rendszeres, megfelelő testmozgás segíthet a vérnyomás szabályozásában. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján a normál vérnyomás felnőtteknél alacsonyabb, mint 120/80 Hgmm. Magas vérnyomásról akkor van szó, ha a szisztolés […]