A kertészkedés igazi öröm, lazít, kiválthatjuk vele a konditermet, és sokan úgy vélik, hogy a vidéki munka igazi terápia. Kertészkedés közben általában pihentetjük az agyunkat, nem gondolkodunk sokat, egy igazán meditatív jellegű tevékenység. Nemcsak a friss ágyásokba ültetett palánták illatát szívjuk ilyenkor be, hanem a fű, a gyógynövények illatát is megérezzük, miközben epret, málnát, különböző gyümölcsöket falatozunk. Ezért sokkal jobban tudunk aludni kertészkedés után, mintha sportolnánk.