Erre a vitaminra mindenkinek szüksége van, ugyanis amellett, hogy jót tesz az izmoknak és jobban alszol tőle, még a stressz leküzdésében is segíthet. A magnézium szedése fontos, és tényleg jó hatással van a mentális egészségedre. Mutatjuk, mi minden szól a magnézium szedése mellett!