A hálanapló írás javítja az önbizalmat, csökkenti a szorongást és a stresszt – Így fogj hozzá
Naplóírás közben sokan a mindennapi eseményeket, gondolatokat és érzéseket rögzítik. Kevesen fordítják azonban figyelmüket a hálára. A hálanapló írás azonban egy rendkívül hatékony módszer lehet a pozitív gondolkodás fejlesztésére és a boldogságérzet
- Hirdetés -