A cikk a jógának a fogyással és alakformálással kapcsolatos pozitív hatásait mutatja be, hangsúlyozva, hogy a jóga nem csupán fizikai gyakorlatok sorozata, hanem a test és a tudat együttes fejlesztésére is szolgál. A jóga előnyei közé tartozik a tudatos jelenlét gyakorlása, a stresszcsökkentés, a relaxáció és a jobb alvásminőség, melyek mind hozzájárulnak a sikeres fogyáshoz […]