A gyakorlatban hogyan valósítsuk meg a ránk rakódott, „nem kívánatos” néhány kiló leadását? Íme több „aranyszabály” a gyors fogyáshoz, anélkül, hogy elveszítenénk a fejünket, és az lenne a benyomásunk, hogy megfosztjuk magunkat minden jó falattól… 50%-ban zöldségekből állítsuk össze az étrendet! MIÉRT?A zöldségek fokozott szerepeltetése elengedhetetlen az étrendben, a fogyás szempontjából is, mert kevés kalóriát A fogyókúrás ételek titkai