Ez az intenzív zsírégető Tabata-edzés nem csak a pluszkilók ledolgozásában segít, alakformáló hatása is rendkívül látványos. Gyorsan visszaállítja a felpuhult tónusokat. A többség eltökélten készül a nyári szezonra, sokaknál prioritást élvez az alakformálás az újévi fogadalmak között. Év közben persze, gyakran elvész a lendület, pedig rendszeresen mozogni nem kizárólag a fogyás szempontjából célszerű. A testtartásra Zsírégető és alakformáló gyakorlatok egyben: kőkemény Tabata-edzés 24 percbe sűrítve