A mai táplálékkiegészítők korában különösen fontos odafigyelni, milyen vitaminokat és nyomelemeket szedünk be. Míg a vízben oldódó vitaminok, mint például a C-vitamin, könnyen kiürülnek a szervezetből, addig a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) és bizonyos nyomelemek, mint a vas, felhalmozódhatnak és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. A vas elengedhetetlen a vérképzéshez, de túlzott bevitele […]