Tökéletes magas vérnyomás ellen, és háromszor olyan magas a káliumtartalma, mint a banánnak: mégis alig eszel ebből a gyümölcsből
Egy tökéletes délutáni nasit keresel? Megehetsz például egy banánt, de akár egy marék aszalt sárgabarackot is. Utóbbi talán még jobb opció is, hiszen háromszor annyi káliumot tartalmaz, mint az előbb említett trópusi gyümölcs. Miért hasznos mindez? A kálium csökkenti a magas nátriumbevitel kellemetlen tüneteit, jót tesz az ereknek és csökkenti a magas vérnyomást.
- Hirdetés -