Neked is nehezen jön esténként álom a szemedre? Rendszeresen rosszul alszol? A kutatók szerint egy kis napfény segíthet! Ha megfelelő a D-vitamin szintünk, az alvás minősége is sokat javulhat. Arról nem is beszélve, hogy akár a depresszió ellen is védelmet nyújthat. Mire vársz tehát? Irány egy kis napfürdőzés!