Az E-vitamin, más néven tokoferol, fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében és az életkorhoz kapcsolódó betegségek megelőzésében. Ez a zsírban oldódó vitamin antioxidánsként védi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, támogatja az immunrendszert, és elengedhetetlen az agy, a szem, valamint a szív egészségének fenntartásában. Számos élelmiszer tartalmazza az E-vitamint, például a növényi olajok, a […]