Csak félórányit vesz el a szabadidődből ez a vidám, táncos kardió, ám nem érdemes alábecsülni, mert elég keményen megdolgoztat, ennek ellenére nem kell majd nagyon unszolni magad, hogy kedvet kapj hozzá. Bemelegítéssel, nyújtással együtt is maximum 40-50 perc alatt végzel, és garantált a kikapcsolódás! Az, ha aktívan mozog az ember, már önmagában stresszoldó hatással bír, 30 perces táncos kardió, amit imádni fogsz: leszámol a pluszkalóriákkal és a stresszel