Egyes becslések szerint hazánkban 700 ezer embert érint a csontritkulás, ami ma már népbetegségnek számít idehaza. A betegség megelőzése azért is fontos, mivel a csontritkulás miatt bekövetkezett első csonttörés két-háromszorosára növeli a következő törés kockázatát. Idős korban a combnyaktörés különösen veszélyes, így kiemelt jelentőségű a csontritkulás (oszteoporózis) időbeni felismerése és kezelése. Ahhoz, hogy megőrizzük a csontjaink egészségét elengedhetetlen a megfelelő életmód kialakítása. Ilyen lehet a rendszeres mozgás, a kalciumdús étrend és a D-vitamin is. A HelloVidék most annak járt utána, hogy megnézze, melyek azok az ételek, amelyek jótékonyan hatnak csontjaink számára.