Az edzés látványos hatással van az alakra, azonban az átalakulás nem lesz azonnal érzékelhető. A blogger képeken mutatja meg a valóságot, lerántja a leplet a közösségi média áltökéletes világáról. Sokan az edzés beiktatása után máris azt várják, hogy a felesleg szó szerint lerobban, miközben az alak szálkássá, karcsúvá és tónusossá válik. Különösen igaz ez a Egy dekát sem fogyott az edzéstől, de átalakult a teste: a valóságot is megmutatja a blogger