(x) A feszültség csökkentésének legismertebb módjai: a sírás, a nevetés, az agresszió kiélése, illetve a meditáció. Amikor dühösek, haragosak vagyunk, ritkán gondolunk arra, hogy visszafogjuk magunkat, és más módon oldjuk fel a negatív érzelmeket, holott egy vígjáték megnézése vagy egy stand-up meghallgatása ugyanúgy segíthet. A nevetés gyógyít A nevetésnek több pszichológiai hatása is ismert. Nemcsak a feszültségoldás, stresszkezelés során lehet A A hangoskönyvek felvidíthatnak! bejegyzés először a Dél-Zala Press jelent meg.