Van egy nagyszerű vitamin, amely óriási szerepet tölt be a szervezetünk energiafelhasználásában: a B-vitamin. Viszont az, hogy pontosan mi minden kötődik hozzá, már nem olyan könnyen átlátható, ugyanis nem kevesebb, mint nyolc fajtája van. Bár mindegyik elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, ha mindig fáradtnak érzed magad és nem alszol jól, kettőről különösen érdemes többet tudnod.