Üzenetek és értesítések százai naponta, rengeteg fontos tennivaló, amiket már nem halogathatsz tovább és még egy csomó plusz külső inger, amit muszáj elviselned – ez a manapság egyre jellemzőbb túlterhelt állapot, amit túlstimulációnak hívnak. És, ha egyet tanácsolhatunk, ne hagyd figyelmen kívül, mert bizony elősegítheti a krónikus stressz kialakulását!