A stressz szervezetünk természetes élettani reakciója a külső eseményekre, amelyek leginkább munkahelyi vagy családi életünkből fakadnak, de kiválthatják például betegségek is. A stresszre szükségünk van, anélkül a testünk nem tudna alkalmazkodni az állandóan változó helyzetekhez, stressz nélkül nem tudnánk létezni sem! De vajon hol a határ a pozitív és negatív stressz között? Mit jelent az egyik és mit a másik?