A táplálkozás kulcsszerepet játszik abban, hogy bőrünk, hajunk és körmeink egészségesek és ragyogóak maradjanak. A következő 10 szépítő étel kifejezetten jótékony hatással van ezekre a területekre, köszönhetően a magas vitamintartalmuknak, esszenciális zsírsavaknak, antioxidánsoknak és ásványi anyagoknak.