Sorolunk öt desszertet, amelyek amellett, hogy finomak, egészségesek, alakbarátok is. Sok tápanyagot tartalmaznak, viszont hozzáadott cukrot nem. Alakbarát élelmiszerek Számos, a boltokban kínált diétás termék nem feltétlenül egészséges is. Azonban vannak olyan, akár otthon is elkészíthető desszertek és nassolnivalók, amelyek amellett, hogy táplálók, a fogyási célok eléréséhez is hozzájárulhatnak. Ilyen finomságokról készített listát a SheFinds, melynek néhány tételét mi is közöljük: Avokádós csokoládékrém: Az avokádó egyszeresen telítetlen zsírsavai támogatják a szív egészségét. Emellett eltelítenek, és megfelelő szinten tartják a vércukrot. A kakaó antioxidánsai pedig segíthetnek optimalizálni a vérnyomást. Kókusztejes chia puding: A chiamag (vagy aztékzsályamag) sok rostot, fehérjéket és egészséges zsírsavakat is nagy mennyiségben tartalmaz. Ezek hamar teltségérzetet okozhatnak, akárcsak a kókusztej zsírtartalma. Fagyasztott szőlő: A szőlőt a fagyasztása után lassabban eszi az em...