Az egészséges életmódra sokan vágyunk, egyszerűen azért, mert ettől sokkal jobban érezzük magunkat, illetve mások is jobb szemmel tekintenek ránk. Akár tetszik, akár nem, a hagyományos mércék, mint a súly, a koleszterinszint és a vérnyomás továbbra is az elsődleges helyen áll, nemcsak önbizalmi, de egészségügyi szempontból is. Az ehhez vezető út viszont néha meglehetősen rögösnek és nehézkesnek tűnik!