A mai rohanó világban időt szakítani a pihenésre és az elménk megújítására fontosabb, mint valaha. Egy kis szünetet tartani a napi rutinból segíthet helyreállítani a mentális egyensúlyunkat és javítani az általános jólétünket. (x) Lazítsunk és szabaduljunk meg a stressztől Az elme ellazításához és a stressz oldásához elengedhetetlen a rutinból való kilépés és olyan tevékenységekbe való A mindennapi életből való kikapcsolódás: Mit tehetünk a valódi mentális pihenés érdekében?