Fitneszguruk szerint a kockás has nem az edzőteremben, hanem a konyhában kezdődik. De igaz az állítás a hajra is: ha szeretnél egészségesen fényes és könnyen formázható frizurát, akkor sem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra. A szeptember ideális hónap arra, hogy a naptól, sós víztől kifakult, meggyengült, száraz és töredezett haj megújuljon. Különös tekintettel arra 11 étel, ami nemcsak egészséges, a hajad is gyorsabban nő tőle