Amikor egészséges táplálkozásról, diétás étrendről beszélünk, elsőként mindenkinek a szénhidrátszegény, a fehérjedús és a kevés kalória ugrik be, de a rostokról sokkal kevesebbet beszélünk. Pedig erre is nagyon érdemes figyelni, mert a rostok tartják rendben az emésztésünket, segítenek a vércukor és a koleszterin szintjének kiegyensúlyozásában, szóval egész jólétünket befolyásolják, és segíthetnek a súly megtartásában, sőt csökkentésében, vagyis a fogyásban is. A Ez az egyszerű alapanyag segít a fogyásban! bejegyzés először Cookta-én jelent meg.