Van egy gyakran idézett gondolat a (kóros) szorongás kapcsán: „Ha egy problémának van megoldása, akkor felesleges az aggódás. Ha nem lehet megoldani, akkor az aggódás sem segít.” Be kell látni: a szorongás nem a barátunk…sőt! A tetterőt, a vitalitást, a jókedvet öli ki belőlünk, pedig ezekbe tudunk kapaszkodni a mindennapokban. Népbetegségként említik sok helyen, bár Mi lesz, ha…? A szorongással való hatékony megküzdésről írt könyvet Szondy Máté klinikai szakpszichológus