Függetlenül attól, hogy fogyni szeretnénk, vagy csak vigyázni a jelenlegi alakunkra, esetleg speciális diétát kell tartanunk, az egyik legnagyobb kihívás, hogy leküzdjük az ételek utáni sóvárgást. Olykor még arra sincs szükség, hogy sok finom étel táruljon a szemünk elé - elég lehet akár egy szelet sütemény vagy egy frissen sült rántott hús illata is, hogy azt érezzük, ennénk, pedig valójában nem is vagyunk éhesek. Na de mi segíthet ilyenkor?