A reggeli kávézás sokunk számára nem több egy megszokott rutinnál. Korán reggel nem azért botorkálunk – még szinte csukott szemmel – a kávégép felé, hogy felébredjünk, hanem nagy valószínűséggel csupán megszokásból. Ébredéskor ugyanis eleve magas a kortizolszintünk, hogy segítsen minket a felkelésben és energiatermelésben. Ha ilyenkor még több stresszhormon serkentőt, vagyis kávét iszunk azzal nemcsak 3 energetizáló reggeli kávé helyett