Biztosan te is emlékszel, hogy már kiskorodban igyekeztek beléd verni a felnőttek, hogy mozogni mennyire egészséges – és milyen igazuk volt! A rendszeres, aktív sport ugyanis erősíti az immunrendszered, az izomzatod és a csontjaid, ezek pedig az évek múlásával mind egyre fontosabbak lesznek az egészséged szempontjából.