Szinte bárki tapasztalhat időnként olyan emésztési zavarokat mint gyomorégés, puffadás, émelygés, szorulás vagy hasmenés. Egyszer-egyszer is kellemetlenek, de ha rendszeresen előfordulnak, már komolyan befolyásolhatják a mindennapi életünket. Legtöbbször szerencsére elegendő, ha az életmódunkon, táplálkozási szokásainkon alakítunk egy keveset, így nagyban csökkenthetjük az életünket megnehezítő tünetek előfordulását. Együnk rendes ételeket A tipikus mai „nyugati” étrendben sajnos […]