Ismerős az az érzés, amikor reggel úgy kel fel, mintha egy percet sem aludt volna? Vagy amikor egy apró kellemetlenség – például egy késő metró vagy egy e-mail – azonnal kihozza önből a legrosszabbat? Ha ezek a tünetek ismerősek, akkor ideje komolyan venni a teste figyelmeztetéseit. A kimerültség nemcsak egy múló állapot, hanem egyértelmű jelzés arra, hogy ideje lassítani és pihenni. De honnan tudhatja, hogy valóban szüksége van egy kis szünetre? Íme a leggyakoribb jelek, amelyekre érdemes odafigyelni!