Az utóbbi időben a hideg vizes merülőmedence használat valóságos forradalmat robbantott ki a wellness világában. A TikTok-kihívásoktól kezdve a biohackerek zárt közösségein át egészen a profi sportolók regenerációs rutinjáig: ma már boldog-boldogtalan jégbe mártózik a stressz csökkentése, a gyorsabb felépülés és a mentális fókusz érdekében. De vajon hol végződik a tudomány, és hol kezdődik a közösségi média gerjesztette hype?